【ハンバーグ】
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皆さんこんにちは。ドクタートラスト保健師の横野凌です。ふだんは産業保健の専門家として、さまざまな企業でセミナーや面談、保健指導を行っています。この「保健師横野の筋肉日記」と題したコーナーでは、私自身の美ボディ完成までの道のりを、シリーズで語り続けています。これまでの顛末はこちら