【マッスルレシピ】
豚ひき肉を大豆ミートに置き換え、脂質を抑えつつたんぱく質量アップ！
豆腐を木綿にしたり、水の代わりに豆乳を加えることでもたんぱく質をプラス！

【一般レシピ】
豚ひき肉で脂質が高くなりがちです。
また食が進む味付けのため、ごはんが大盛になってしまい、糖質が増えやすいメニューです。

【低カロリーレシピ】
豚ひき肉を鶏ひき肉に変更して脂質を減らし、カロリーダウン！
具材を増やしたり、お米を雑穀米にすることで満足感をアップしています！