【マッスルレシピ】
メインを鶏と豚の合い挽き肉とツナ缶に変えることで、
おいしさそのままで
脂質を抑え、たんぱく質をUP
させることができます！

【一般レシピ】
牛と豚の合い挽き肉を使った
ハンバーグはジューシーで
とても美味しいですよね。
ですが、ひき肉料理はどうしても脂質が多くなりがちのため
要注意です！

【低カロリーレシピ】
ご飯の量を減らし
メインを豚ひき肉と木綿豆腐に変えることでカロリーダウン
しています！
ソースもさっぱりとした
おろしぽんずにすることで
豆腐ハンバーグとの相性も
抜群です！