保健師横野の筋肉日記②継続は筋肉なり！～モチベーションを保つ秘訣～
皆さんこんにちは。ドクタートラスト保健師の横野凌です。ふだんは産業保健の専門家として、さまざまな企業でセミナーや面談、保健指導を行っています。この「保健師横野の筋肉日記」と題したコーナーでは、私自身の美ボディ完成までの道のりを、シリーズで語り続けています。これまでの顛末はこちら
皆さんこんにちは。ドクタートラスト保健師の横野凌です。ふだんは産業保健の専門家として、さまざまな企業でセミナーや面談、保健指導を行っています。この「保健師横野の筋肉日記」と題したコーナーでは、私自身の美ボディ完成までの道のりを、シリーズで語り続けています。これまでの顛末はこちら
皆さんこんにちは。ドクタートラスト保健師の横野凌です。ふだんは産業保健の専門家として、さまざまな企業でセミナーや面談、保健指導を行っています。こうして多くの方々に情報をお伝えし、アドバイスを行っていますが、こと自分の健康については、なかなか発信する機会がないもの。他方、日常生活では、医療職